Bryd vinterkulden med selvforkælelse i FOKUS Huset. Vi har gentaget succesen og tilbyder igen en uge med alt det bedste fra YOGAHUSET, KAFFeFAIR og KERAM!KKEN.
Mandag til fredag vil vi mødes i YOGAHUSET, hvor morgenyoga starter kl. 9. Her tager Ane Bang Rødkjær, én af husets kompetente og faguddannede undervisere, dig kærligt igennem forberedende stræk og mobilitetsstyrkende øvelser, så kroppen er klar til at få det bedste ud af tiden i KERAMIKKENs værksted.
Efter 45 minutter i vores velværeoase går vi nedenunder, hvor KAFFeFAIR disker op med surdejsbolle m. smør, ost og marmelade.
Kl. 10:30 står de to dygtige keramikundervisere, Charlotte Kongsbak og Hanne Lindtner Andersen, klar i KERAM!KKEN til at vejlede dig ind i keramikkens forunderlige verden. Vil du modellere en smuk skulptur eller lave et unikt fad i pladeteknik? Eller vil du lære at dreje en fin keramikvase til boligen, udforme en personlig kop eller et keramikflag? På dette retreat er det muligt at afprøve flere forskellige teknikker, og kun fantasien sætter grænser.
Du arbejder i dit eget tempo med individuel støtte fra både Charlotte og Hanne. Uanset om det er nyt for dig, eller om du har erfaring inden for området, vil der være mulighed for at udfolde dine kreative evner. Værkstedet vil summe af god energi, hyggeligt samvær, og kreativiteten vil kunne udfolde sig i begge KERAMIKKENs værksteder.
Kl. 14:30 erstattes dagens keramiske udfoldelser med afspændende mindfulness og meditative bevægelser for alle, der har lyst – perfekt til at lande dagens aftryk og skræddersyet til at kunne foregå på stole i KERAMIKKENs understøttende faciliteter. Kl.15 rundes dagen af, og vi siger på gensyn.
I uge 8 får du muligheden for at producere en masse unikke kreationer, og søndag d. 15. marts inviteres du tilbage i værkstedet for at glasere og dekorere og på den måde give et personligt udtryk. Herefter inviterer YOGAHUSET til en omgang Hot Flow Yoga kl. 12:30, så det ikke kun er keramikken, der skal i ovnen.
Program:
Kl. 9-9.45: Yoga i YOGA HUSET (dørene åbner minimum 15 min. før)
Kl. 9.45-10.30: Morgenbrød i KAFFeFAIR
Kl. 10.30-14.30: Keramik i KERAMIKKEN
Kl. 14.30-15.00: Yoga i KERAMIKKEN
DU FÅR:
5 x yogalektioner i YOGA HUSET v. Ane
5 x 4 timers keramik i KERAMIKKEN v. Charlotte og Hanne
5 x Surdejsboller med smør, ost og marmelade (du køber din egen favoritdrik ud af KAFFeFAIRs store udvalg)
5 x afspænding bestående af mindfulness, meditation og åndedrætsøvelser v. Ane i KERAMIKKEN
Kaffe, te, vand, frugt og snacks i KERAMIKKEN på de fem kursusdage i uge 8
1 x 3 timers glasur af keramik i KERAMIKKEN v. Charlotte og Hanne d. 15/3
1 x Drop in i YOGAHUSET (Kan fx bruges til 1 times HOT Flow Yoga d. 15/3 kl. 12.30 efter glasering, eller hvilket som helst af YOGAHUSETs mange hold)
1 x gratis oprettelse i YOGA HUSET (Værdi 299 kr.)
Læs mere om højskoleugen og tilmeld dig her.
