Så er der nyt fra Fokus Folkeoplysning
Motion for kvinder 50+
Vil du styrke kroppen, øge din smidighed og få mere energi i hverdagen?
På dette hold får du en helhedsorienteret træning med fokus på styrke, balance, koordination og velvære – alt sammen tilpasset den modne kvindekrop
Vi arbejder med:
Funktionelle øvelser for hele kroppen
Elastikker og bolde for variation og udfordring
Afspænding og massage til at løsne spændinger
Fokus på holdning, udholdenhed og bækkenbund
Træningen er inspireret af gymnastik, pilates og effekttræning.
Torsdage kl. 10.40–12.10
FOKUS, Strandvejen 19
Ring til os på 99 30 10 00 – så betaler du kun for de resterende mødegange
Læs om holdet her: https://ow.ly/6jmc50Xb0an
Vil du styrke kroppen, øge din smidighed og få mere energi i hverdagen?
På dette hold får du en helhedsorienteret træning med fokus på styrke, balance, koordination og velvære – alt sammen tilpasset den modne kvindekrop
Vi arbejder med:
Funktionelle øvelser for hele kroppen
Elastikker og bolde for variation og udfordring
Afspænding og massage til at løsne spændinger
Fokus på holdning, udholdenhed og bækkenbund
Træningen er inspireret af gymnastik, pilates og effekttræning.
Torsdage kl. 10.40–12.10
FOKUS, Strandvejen 19
Ring til os på 99 30 10 00 – så betaler du kun for de resterende mødegange
Læs om holdet her: https://ow.ly/6jmc50Xb0an
Fokus Folkeoplysning er kommerciel partner med VORES By Aalborg og oplysningerne er hentet fra deres Facebookside. Støt lokalt og giv en tommel op på deres side.
Se mere om Fokus Folkeoplysnings på deres hjemmeside.
