Så er der nyt fra Fokus Folkeoplysning
Hensyntagende styrketræning for seniorer
Har du nedsat funktionsevne i ben eller krop – og ønsker du at blive stærkere i hverdagen? På dette lille og eksklusive hold (max 8 deltagere) træner vi musklerne, du bruger, når du rejser dig, sætter dig eller går
Øvelserne foregår stående eller siddende i dit eget tempo, og vi arbejder bl.a. med:
Benstyrke til bedre gangfunktion
Armtræning og bevægelighed
Træning med højt humør og god musik
Her er der god tid til individuel tilpasning
Tirsdage kl. 11.30–12.15
FOKUS Fitness, Vejgaard, Hadsundvej 180
Underviser: Susanne Hjortsberg
Ring til os på 99 30 10 00 – så betaler du kun for de resterende mødegange
Læs om holdet her: https://ow.ly/w0ck50X2LOk
Har du nedsat funktionsevne i ben eller krop – og ønsker du at blive stærkere i hverdagen? På dette lille og eksklusive hold (max 8 deltagere) træner vi musklerne, du bruger, når du rejser dig, sætter dig eller går
Øvelserne foregår stående eller siddende i dit eget tempo, og vi arbejder bl.a. med:
Benstyrke til bedre gangfunktion
Armtræning og bevægelighed
Træning med højt humør og god musik
Her er der god tid til individuel tilpasning
Tirsdage kl. 11.30–12.15
FOKUS Fitness, Vejgaard, Hadsundvej 180
Underviser: Susanne Hjortsberg
Ring til os på 99 30 10 00 – så betaler du kun for de resterende mødegange
Læs om holdet her: https://ow.ly/w0ck50X2LOk
Fokus Folkeoplysning er kommerciel partner med VORES By Aalborg og oplysningerne er hentet fra deres Facebookside. Støt lokalt og giv en tommel op på deres side.
Se mere om Fokus Folkeoplysnings på deres hjemmeside.
