Så er der nyt fra Fokus Folkeoplysning
Styrketræning 50+ – bliv stærkere
Vil du holde kroppen stærk, bevægelig og i balance – uanset alder? På dette hold træner vi hele kroppen med fokus på styrke, stabilitet og mobilitet. Vi bruger bl.a. håndvægte, elastikker og bolde, og øvelserne kan altid tilpasses dit niveau.
Du får både effektiv træning og hyggeligt fællesskab med plads til grin og motivation
FOKUS Fitness, Hadsundvej 180, Vejgaard
Start: 1. september 2025 – mandage kl. 18.15-19.15
Underviser: Anne Tambo Kristiansen
Tilmelding her: https://fokus-folkeoplysning.dk/api/course/61388
Vil du holde kroppen stærk, bevægelig og i balance – uanset alder? På dette hold træner vi hele kroppen med fokus på styrke, stabilitet og mobilitet. Vi bruger bl.a. håndvægte, elastikker og bolde, og øvelserne kan altid tilpasses dit niveau.
Du får både effektiv træning og hyggeligt fællesskab med plads til grin og motivation
FOKUS Fitness, Hadsundvej 180, Vejgaard
Start: 1. september 2025 – mandage kl. 18.15-19.15
Underviser: Anne Tambo Kristiansen
Tilmelding her: https://fokus-folkeoplysning.dk/api/course/61388
Fokus Folkeoplysning er kommerciel partner med VORES By Aalborg og oplysningerne er hentet fra deres Facebookside. Støt lokalt og giv en tommel op på deres side.
Se mere om Fokus Folkeoplysnings på deres hjemmeside.
