Så er der nyt fra Fokus Folkeoplysning
Hensyntagende træning til skuldre, ryg, nakke og hovedpine
Har du spændinger, stivhed eller smerter i nakken? måske hovedpine eller sovende fornemmelser i arme og fingre? På dette hold får du skånsom træning, der forbedrer din bevægelighed, lindrer smerter og skaber ro.
Vi arbejder bl.a. med:
Skånsomme helkropsøvelser
Specifikke nakke- og skulderøvelser
Udspænding & massagebolde
Undervisningen tilpasses dig individuelt og du får tryg, faglig vejledning af Anna Dorte, som har næsten 30 års erfaring som fysioterapeut.
Onsdag kl. 13.45–15.00
FOKUS Fitness ØST, Fyrkildevej 7
Læs mere her: https://fokus-folkeoplysning.dk/fokus-kurser/hensyntagende-traening-til-skuldre-ryg-nakke-og-hovedpine-62820?courseNo=62820
Har du spændinger, stivhed eller smerter i nakken? måske hovedpine eller sovende fornemmelser i arme og fingre? På dette hold får du skånsom træning, der forbedrer din bevægelighed, lindrer smerter og skaber ro.
Vi arbejder bl.a. med:
Skånsomme helkropsøvelser
Specifikke nakke- og skulderøvelser
Udspænding & massagebolde
Undervisningen tilpasses dig individuelt og du får tryg, faglig vejledning af Anna Dorte, som har næsten 30 års erfaring som fysioterapeut.
Onsdag kl. 13.45–15.00
FOKUS Fitness ØST, Fyrkildevej 7
Læs mere her: https://fokus-folkeoplysning.dk/fokus-kurser/hensyntagende-traening-til-skuldre-ryg-nakke-og-hovedpine-62820?courseNo=62820
Fokus Folkeoplysning er kommerciel partner med VORES By Aalborg og oplysningerne er hentet fra deres Facebookside. Støt lokalt og giv en tommel op på deres side.
Se mere om Fokus Folkeoplysnings på deres hjemmeside.
