Så er der nyt fra Fokus Folkeoplysning
𝐓𝐫æ𝐧𝐠𝐞𝐫 𝐡𝐨𝐯𝐞𝐝𝐞𝐭 𝐭𝐢𝐥 𝐞𝐧 𝐬𝐭𝐮𝐧𝐝 𝐦𝐞𝐝 𝐧æ𝐫𝐯æ𝐫 𝐨𝐠 𝐟𝐫𝐢𝐬𝐤 𝐥𝐮𝐟𝐭?
To timer. Ingen to do-liste. Ingen præstation. Bare natur, langsomhed og plads til at være.
𝐌𝐚𝐧𝐝𝐚𝐠 𝐝. 𝟏𝟗. 𝐨𝐤𝐭𝐨𝐛𝐞𝐫 inviterer vi med ud på Lindholm Høje til Mindfulness i naturen – en anderledes vandretur, hvor tempoet sættes ned, og opmærksomheden rettes mod åndedrættet, kroppen og naturen omkring dig.
Undervejs guider naturterapeut og yogainstruktør Susanne Nilsen dig gennem rolige vandringer og små pauser med fokus på sanser, nærvær og ro.
Få konkrete redskaber til mere ro i hverdagen
Mærk naturen og kroppen i et roligt tempo
Få en pause fra tankemylder og uro
Alle kan være med
Lindholm Høje
Mandag d. 19. oktober kl. 17.00–19.00
𝐓𝐢𝐥𝐦𝐞𝐥𝐝 𝐝𝐢𝐠 𝐡𝐞𝐫:
To timer. Ingen to do-liste. Ingen præstation. Bare natur, langsomhed og plads til at være.
𝐌𝐚𝐧𝐝𝐚𝐠 𝐝. 𝟏𝟗. 𝐨𝐤𝐭𝐨𝐛𝐞𝐫 inviterer vi med ud på Lindholm Høje til Mindfulness i naturen – en anderledes vandretur, hvor tempoet sættes ned, og opmærksomheden rettes mod åndedrættet, kroppen og naturen omkring dig.
Undervejs guider naturterapeut og yogainstruktør Susanne Nilsen dig gennem rolige vandringer og små pauser med fokus på sanser, nærvær og ro.
Få konkrete redskaber til mere ro i hverdagen
Mærk naturen og kroppen i et roligt tempo
Få en pause fra tankemylder og uro
Alle kan være med
Lindholm Høje
Mandag d. 19. oktober kl. 17.00–19.00
𝐓𝐢𝐥𝐦𝐞𝐥𝐝 𝐝𝐢𝐠 𝐡𝐞𝐫:
Fokus Folkeoplysning er kommerciel partner med VORES By Aalborg og oplysningerne er hentet fra deres Facebookside. Støt lokalt og giv en tommel op på deres side.
Se mere om Fokus Folkeoplysnings på deres hjemmeside.
åbningstider
Ring på 99 30 10 00 (Mandag-fredag kl. 10-15)
