Så er der nyt fra Fokus Folkeoplysning
Vil du blive ved med at gøre det, du holder af?
Det er aldrig for sent at komme i gang med at træne. Faktisk viser forskning, at du kan blive både stærkere, få bedre kondition og mere energi – uanset alder.
For mange handler træning ikke om at løbe maraton, men om at kunne lege med børnebørnene, tage trapperne uden besvær og klare hverdagen på egne ben. Samtidig giver træningen et stærkt fællesskab, godt humør og større livsglæde.
I vores nye artikel kan du møde Jytte og Helle, som deler deres erfaringer med styrketræning for seniorer, og læse om de mange træningsmuligheder hos FOKUS Folkeoplysning.
Læs artiklen og find inspiration til et aktivt seniorliv
Det er aldrig for sent at komme i gang med at træne. Faktisk viser forskning, at du kan blive både stærkere, få bedre kondition og mere energi – uanset alder.
For mange handler træning ikke om at løbe maraton, men om at kunne lege med børnebørnene, tage trapperne uden besvær og klare hverdagen på egne ben. Samtidig giver træningen et stærkt fællesskab, godt humør og større livsglæde.
I vores nye artikel kan du møde Jytte og Helle, som deler deres erfaringer med styrketræning for seniorer, og læse om de mange træningsmuligheder hos FOKUS Folkeoplysning.
Læs artiklen og find inspiration til et aktivt seniorliv
Fokus Folkeoplysning er kommerciel partner med VORES By Aalborg og oplysningerne er hentet fra deres Facebookside. Støt lokalt og giv en tommel op på deres side.
Se mere om Fokus Folkeoplysnings på deres hjemmeside.
åbningstider
Ring på 99 30 10 00 (Mandag-fredag kl. 10-15)
