Så er der nyt fra Fokus Folkeoplysning
Motion for kvinder 50+
Vil du styrke kroppen og bevare din glæde ved bevægelse? På dette hold får du en helhedsorienteret træning med inspiration fra gymnastik og pilates i et trygt fællesskab.
Vi arbejder med:
Styrke, koordination og balance
Smidighed, holdning og bækkenbund
Afspænding og let massage, der løsner spændinger
Øvelser med elastikker, bolde og egen kropsvægt
Holdet er for både nye og erfarne
Torsdage kl. 10.40–12.10
FOKUS, Strandvejen 19
Underviser: Lars Hesselbæk
Læs mere her: https://fokus-folkeoplysning.dk/fokus-kurser/motion-for-kvinder-50plus-62324?courseNo=62324
Vil du styrke kroppen og bevare din glæde ved bevægelse? På dette hold får du en helhedsorienteret træning med inspiration fra gymnastik og pilates i et trygt fællesskab.
Vi arbejder med:
Styrke, koordination og balance
Smidighed, holdning og bækkenbund
Afspænding og let massage, der løsner spændinger
Øvelser med elastikker, bolde og egen kropsvægt
Holdet er for både nye og erfarne
Torsdage kl. 10.40–12.10
FOKUS, Strandvejen 19
Underviser: Lars Hesselbæk
Læs mere her: https://fokus-folkeoplysning.dk/fokus-kurser/motion-for-kvinder-50plus-62324?courseNo=62324
Fokus Folkeoplysning er kommerciel partner med VORES By Aalborg og oplysningerne er hentet fra deres Facebookside. Støt lokalt og giv en tommel op på deres side.
Se mere om Fokus Folkeoplysnings på deres hjemmeside.
