Så er der nyt fra Fokus Folkeoplysning
Helt nyt hold: Hensyntagende Styrketræning for Seniorer
Vil du styrke kroppen, forbedre din gang og bevare funktionsevnen? På dette lille og eksklusive hold kombinerer vi ben- og armtræning med musik, højt humør og individuel tilpasning!
Styrk de muskler, du bruger, når du sætter dig/rejser dig
Øvelser stående eller siddende – helt efter dit niveau
Fokus på balance, koordination og funktionel styrke
Lille hold (maks. 8 deltagere) med personlig vejledning
Få styrke, smil og energi i et trygt og hyggeligt fællesskab
Start: 8. januar 2026, kl. 13.40–14.25
FOKUS Fitness, Vejgaard, Hadsundvej 180
Tilmeld dig her: https://fokus-folkeoplysning.dk/api/course/62803
Vil du styrke kroppen, forbedre din gang og bevare funktionsevnen? På dette lille og eksklusive hold kombinerer vi ben- og armtræning med musik, højt humør og individuel tilpasning!
Styrk de muskler, du bruger, når du sætter dig/rejser dig
Øvelser stående eller siddende – helt efter dit niveau
Fokus på balance, koordination og funktionel styrke
Lille hold (maks. 8 deltagere) med personlig vejledning
Få styrke, smil og energi i et trygt og hyggeligt fællesskab
Start: 8. januar 2026, kl. 13.40–14.25
FOKUS Fitness, Vejgaard, Hadsundvej 180
Tilmeld dig her: https://fokus-folkeoplysning.dk/api/course/62803
Fokus Folkeoplysning er kommerciel partner med VORES By Aalborg og oplysningerne er hentet fra deres Facebookside. Støt lokalt og giv en tommel op på deres side.
Se mere om Fokus Folkeoplysnings på deres hjemmeside.
